Психолог для пар онлайн
Если вы снова и снова ссоритесь об одном и том же, потеряли близость, секс стал источником напряжения или после эмиграции отношения сильно изменились, тогда парная терапия может помочь разобраться, что поддерживает этот замкнутый круг.
Валерия Захарова · системный семейный психолог · специалист по работе с сексуальными трудностями
Валерия Захарова · системный семейный психолог · специалист по работе с сексуальными трудностями
Возможно, вы узнаёте свою пару
Одни и те же конфликты
Вы снова возвращаетесь к одной теме, но разговор не приводит к решению.
Cтало меньше близости
Вы вместе, но всё чаще чувствуете себя скорее соседями.
Не понимаете, стоит ли оставаться вместе
Вы не понимаете, можно ли восстановить отношения или пришло время расстаться.
Секс стал проблемой
Один хочет чаще, другой избегает. В результате появляются обиды, давление или тревога.
После эмиграции всё изменилось
Новые роли, работа, деньги и адаптация начали влиять на отношения.
Нарушено доверие
Измена, ложь или другое событие разделили отношения на «до» и «после».
Не обязательно ждать, пока отношения окажутся на грани разрыва
В парной терапии мы смотрим не только на то, о чём вы конфликтуете, но и на то, как именно устроен повторяющийся паттерн между вами.
Как пара застревает
Так формируется замкнутый круг:
попытка решить проблему начинает её поддерживать.
попытка решить проблему начинает её поддерживать.
Кажется:
Он не хочет со мной разговаривать
На практике:
Чем сильнее один добивается разговора → тем сильнее второй избегает → тем больше тревожится первый и тем активнее пытается добиться разговора
Когда проблема с сексом становится проблемой пары
Иногда трудность в сексе начинается у одного партнёра, но со временем проблемой становится то, как пара на неё реагирует
- Давление и избеганиеОдин партнёр пытается чаще инициировать секс, обсуждать проблему или получить подтверждение близости. Другой всё больше чувствует давление и начинает избегать ситуаций, которые могут привести к сексу. Чем сильнее один пытается приблизиться, тем сильнее второй отдаляется.
- Разные значения отказаДля одного отказ от секса может означать просто отсутствие желания в данный момент. Другой может воспринимать его как “я больше не привлекателен”, “меня не любят” или “с нашими отношениями что-то не так”. Тогда ситуация в постели быстро превращается в конфликт об отношениях.
- Секс становится проверкой отношенийЧем больше пара пытается понять, “нормально ли у нас всё с сексом”, тем больше внимания и напряжения оказывается вокруг каждой инициативы, отказа или сексуального контакта. Спонтанности становится меньше, а тревоги — больше.
- На сексуальную жизнь также могут влиять стресс, усталость, сон, состояние здоровья и лекарства. Поэтому не каждую сексуальную трудность стоит объяснять только отношениями.
Эмиграция
После переезда меняются привычные роли, нагрузка и количество поддержки извне. Иногда именно эти изменения начинают поддерживать напряжение между партнёрами.
- Что меняется после переездаработа и профессиональный статус
доход
язык
круг общения
распределение бытовых задач
количество поддержки извне -
Что может происходить в паре«я всё тащу в одиночку»
«ты меня не поддерживаешь»
«раньше ты был другим»
«мы перестали быть парой»
становится меньше близости и сексуального желания
Как проходит первая встреча
1. Определяем проблему
Что именно сейчас происходит и в каких ситуациях это особенно заметно.
2. Смотрим, что вы уже пробовали
Как каждый пытается решить проблему и к чему это приводит.
3. Определяем повторяющийся цикл
Что сейчас поддерживает проблему между вами.
4. Формулируем направление работы
Что имеет смысл изменить и каким будет следующий шаг.
Что именно сейчас происходит и в каких ситуациях это особенно заметно.
2. Смотрим, что вы уже пробовали
Как каждый пытается решить проблему и к чему это приводит.
3. Определяем повторяющийся цикл
Что сейчас поддерживает проблему между вами.
4. Формулируем направление работы
Что имеет смысл изменить и каким будет следующий шаг.
Валерия Захарова
Системный семейный психолог, специалист по работе с сексуальными трудностями. Консультирую с 2017 года.
Работаю с парами в подходах краткосрочной стратегической терапии и эмоционально-фокусированной терапии пар.
Прошла двухлетнее обучение в Centro di Terapia Strategica, обучение эмоционально-фокусированной терапии пар у Татьяны Рыцаревой и длительную подготовку в сфере сексуальных отношений.
Регулярно прохожу супервизии, продолжаю профессиональное обучение и являюсь членом Ассоциации краткосрочных стратегических терапевтов.
Образование и сертификаты→
Системный семейный психолог, специалист по работе с сексуальными трудностями. Консультирую с 2017 года.
Работаю с парами в подходах краткосрочной стратегической терапии и эмоционально-фокусированной терапии пар.
Прошла двухлетнее обучение в Centro di Terapia Strategica, обучение эмоционально-фокусированной терапии пар у Татьяны Рыцаревой и длительную подготовку в сфере сексуальных отношений.
Регулярно прохожу супервизии, продолжаю профессиональное обучение и являюсь членом Ассоциации краткосрочных стратегических терапевтов.
Образование и сертификаты→
Стоимость
Консультации проходят онлайн. Доступна оплата российскими и иностранными картами.
55 минут
Парная консультация
8 900 р
1 час 25 минут
Расширенная парная консультация
13 000 р
Часто задаваемые вопросы
Если запрос касается отношений пары, лучше начинать работу вдвоём, именно так можно увидеть, как устроено взаимодействие между партнёрами и что поддерживает проблему. Если один из партнёров пока не готов участвовать, можно прийти на индивидуальное консультирование и обсудить, что можно изменить со своей стороны и какой формат работы будет подходящим.
Необязательно приходить в терапию с уже принятым решением. Иногда задача пары как раз в том, чтобы разобраться, есть ли возможность восстановить отношения и чего хочет каждый из партнёров. Терапия не предполагает заранее заданной цели «обязательно сохранить пару», поэтому мы будем ориентироваться на вашу ситуацию и цели обоих.
С сексуальными трудностями я также работаю в парном формате. Мы можем разбирать снижение желания, различия в сексуальных потребностях, избегание секса, напряжение вокруг инициативы и отказов, трудности с возбуждением или другие ситуации, которые начали влиять на отношения. Важно понять не только саму трудность, но и то, как партнёры реагируют на неё и не усиливает ли это проблему. Если есть возможные медицинские причины, я могу рекомендовать параллельно обратиться к профильному врачу.
Да. Консультации проходят онлайн, поэтому партнёры могут подключаться даже из разных городов или стран. Главное, чтобы во время встречи у каждого было достаточно приватное пространство и стабильная связь.
Заранее назвать точное количество встреч невозможно, потому что это зависит от запроса, того, как давно существует проблема, и от изменений между встречами. На первых консультациях мы определяем, что именно поддерживает проблему, и оцениваем динамику. При этом мы отслеживаем изменения уже в процессе работы, если выбранная стратегия не даёт эффекта, важно не продолжать делать то же самое, а пересматривать понимание проблемы и способ работы.
Записаться на консультацию
Предпочитаете написать сами? → Telegram @valerie_za